Tabata Timer Training 7.3.0

Thang Nguyen ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS
ra khỏi 87 phiếu

Phiên bản mới nhất
7.3.0 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Tabata interval training is an incredibly effective form of high-intensity interval training (HIIT). It is known for its intense nature and short duration, lasting only four minutes. Despite its brevity, these four minutes can produce remarkable results. According to Professor Izumi Tabata, the Japanese founder of this training method, one session is equivalent to an hour of jogging, an hour of moderate cycling, two hours of walking, an hour of Zumba, or two hours of yoga. The benefits are undeniable.


However, there are certain downsides to consider. The goal of Tabata is to push your heart rate to its maximum by going all out for 240 seconds. It aims to provide both aerobic and anaerobic benefits, delivering a cardiovascular and muscle workout. Yet it's important to emphasize that we're talking about four minutes of intense effort.


The complete Tabata program also lasts four minutes - arguably the longest four minutes of your life. If you choose to try it, we suggest starting with lighter weights until you gauge your range. There is a good chance that you may underestimate the intensity of this workout and find yourself seeking assistance from those around you just to get off the floor.


Tabata intervals follow a specific structure:

<ul>
 <li>Push hard for 20 seconds.</li>
 <li>Rest for 10 seconds.</li>
 <li>Repeat this eight times.</li>
</ul>

The key to its effectiveness lies in the sprint intervals. You must go all out, performing as many repetitions as possible in the 20-second bursts, then take a 10-second break before resuming and giving it your all for another 20 seconds.


Now, let's shift our attention to the Tabata Timer app. This app allows you to run the timer in the foreground, background, and even when your screen is locked. With Tabata Timer, you can set the overall time, program cycles, warm-up and cool-down times, and training/rest intervals.


Here are some features of the app:

<ul>
 <li>Flexible and advanced timer functionality.</li>
 <li>Clean, simple, and user-friendly interface with no learning curve.</li>
 <li>Customize your own timer with just a few taps.</li>
 <li>Create fully customized timers with various cycles and sets.</li>
 <li>Run the timer in the background or foreground, even when the screen is locked.</li>
 <li>Choose from multiple themes and customize color, voice, and sound navigations.</li>
 <li>Built-in music player synchronized with the iOS Music Player.</li>
 <li>Manage your timers and training data, including editing or deleting unwanted time data.</li>
 <li>Create alarms within the app.</li>
 <li>Compatible with iPhone, iPad, and iPod (universal app).</li>
</ul>

The app is continuously being improved, with additional features planned for future updates. Using Tabata Timer is a breeze - simply download it, tap the play button, and get started. There's no need for a user manual - it's that easy.


Reviews from around the world:

<ul>
 <li>しょっかんっ: Very user-friendly and simple! I've been consistently doing strength training using this app!</li>
 <li>Uscana82: Great app - simple yet complete.</li>
 <li>Rofl클: Simple and good.</li>
</ul>

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

Burn It: Interval Timer Tabata

Burn IT serves as an efficient interval timer tailored for circuit training, facilitating both group classes and individual practice.

ChronoSport - Fitness Timer

Bodybuilding, Fitness, CrossFit, Yoga, Boxing... Regardless of your sport, discipline is synonymous with progress. Every aspect needs to be monitored, starting with your effort and rest times.

HIIT & Tabata Timer Lite

Experience the ultimate workout companion with our timer app. Let our timer coach your workouts, allowing you to focus on training without constantly checking the time. This timer is a game-changer for both amateurs and professionals.

HIIT & Tabata Timer -simple

Tabata Timer- Free is a versatile fitness app that serves as both a Tabata Timer and an Interval Timer. This app allows users to perform workouts using the popular Tabata method, as well as other interval training techniques, such as …

HIIT timer chronometer gym

We are pleased to present a convenient interval timer designed to assist in monitoring work and rest periods during HIIT interval training and workouts.

HIIT Workout Timer by Zafapp

Interval Timer (HIIT and Tabata) & Reps and Weight Logger Customize the number of Sets and Rounds, Exercise, Rest, Warm-Up, and Cool Down times Receive high intensity - low intensity time reminders Record Reps and Weight for each …

Phiên bản mới nhất
7.3.0

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	Telegram Desktop Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
	UltraViewer Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
	Software Informer Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
	UzCrypto Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
	Quick Access Service Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft OneDrive Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive